«Ein kleiner Moment der Aufmerksamkeit – und schon öffnet sich die Welt in all ihrer Schönheit.»
|
BewusstseinstrainingIm Bewusstseinstraining begleite ich dich dabei, achtsamer und bewusster durchs Leben zu gehen. Du lernst, wahrzunehmen, was gerade in dir und um dich herum geschieht – deine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen – und sie klar zu erkennen, ohne sie zu bewerten.
Ziel ist es, mehr Präsenz und innere Klarheit zu entwickeln, bewusster Entscheidungen zu treffen und die Schönheit des Augenblicks bewusst zu erleben. Dabei öffnet sich der Blick für die kleinen, wertvollen Momente im Alltag und in der Natur, die oft unbemerkt bleiben. Das Bewusstseinstraining hilft dir, den Alltag mit mehr Leichtigkeit, Aufmerksamkeit und innerer Ruhe zu gestalten und deine eigene Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Ausgleich CHF 120 / 1 Std. – achtsames Training für mehr Präsenz im Alltag |